Yüksek Topuklu Ayakkabıların Gizli Tehlikesi: Hemoroid Tetikleniyor
Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Atıf Tekin, yüksek topuklu ayakkabıların estetik görünümünün yanı sıra sağlık üzerinde de ciddi etkileri olabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Dr. Tekin, özellikle yüksek topuklu ayakkabıların kullanımının, vücudun doğal dengesini bozarak hemoroid hastalığı riskini artırabildiğini vurguladı. Ayak yapısı ile bağırsak sağlığı arasındaki doğrudan ilişkiye dikkat çeken uzman, topuklu ayakkabıların pelvik bölgeyi olumsuz etkileyerek hemoroidal rahatsızlıkları tetikleyebileceğini belirtti. Bu konudaki detaylı açıklamalarıyla Dr. Tekin, önemli sağlık bilgilerini paylaştı.
Yüksek topuklu ayakkabıların etkisinin sadece ayaklarla sınırlı kalmadığını, tüm vücut mekanizmasını etkilediğini açıklayan Dr. Tekin, ayak tabanındaki en küçük bir açı değişikliğinin dahi vücudun üst kısımlarına kadar uzanan zincirleme bir reaksiyonu tetikleyebileceğini ifade etti. Yüksek topuklu ayakkabıların giyilmesiyle birlikte vücudun ağırlık merkezinin doğal konumundan öne doğru kaydığını belirten uzman, bu kaymayı dengelemek amacıyla bel çukurunun belirginleştiğini ve pelvik bölgenin öne doğru eğildiğini belirtti. Bu durum, vücudun doğal duruşunu bozarak çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlamaktadır.
Bu duruş değişikliğinin neticesinde pelvik taban kasları üzerinde aşırı bir baskı oluştuğunu dile getiren Dr. Tekin, “Karın içi basıncındaki artış, toplardamarların kanı kalbe geri taşıma sürecini güçleştiriyor. Zamanla bu durum, hemoroidlerin şişmesine ve dışarı doğru sarkmasına yol açabilir. Yüksek topuklu ayakkabıların tek başına hemoroid hastalığına neden olmadığını ancak hastalığın ortaya çıkmasında önemli bir tetikleyici faktör olabileceğini belirtmek gerekir” dedi. Bu durum, özellikle uzun süreli kullanımda daha belirgin hale gelmektedir.
Dr. Tekin, hemoroid riskini artıran diğer faktörlere de değinerek, genetik yatkınlık, sedanter bir yaşam tarzı ve yetersiz lif alımına dayalı beslenme alışkanlıklarının bu süreci hızlandırdığını söyledi. Yüksek topuklu ayakkabıların bu mevcut risk faktörlerini daha da ağırlaştırabileceğini belirten uzman, hastalığın genellikle tek bir nedene bağlı olmadan, birden fazla faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıktığını vurguladı. Kadınların şıklıktan tamamen vazgeçmeleri gerekmediğini ancak bilinçli kullanıma özen göstermeleri gerektiğini ifade eden Dr. Tekin, uzun süre topuklu ayakkabı kullananların duruşlarını gözden geçirmeleri, belirli aralıklarla hareket etmeleri ve imkan buldukça gün içinde farklı ayakkabı modellerini tercih etmeleri önerisinde bulundu. Ayrıca, masa başında çalışan bireylerin dolaşım sistemini desteklemek amacıyla ayak bileği egzersizleri yapmaları gerektiğini ekledi. Ayakların yere sağlıklı bir şekilde basmasının, vücudun genel dengesi ve sağlığı için kritik öneme sahip olduğunu sözlerine ekledi.
